前日の疲れがなく、スッキリした寝起き。
そういえば10～20代の頃って、こんな感覚だった気がします。
リカバリーウェアを毎日着るだけで、これまでどうしても残っていた疲労感が抜け、調子も日に日に上向いています。
もちろん万能ではなく、睡眠時間が少なかったり、激しい運動をした場合、疲れが残る場合もありますが、しっかり寝れば、2時間程度のバレーボールの疲労は解消されます。
何より、これまで「重苦しかった寝起き」から「スッキリ寝起き」へと、劇的に改善されました。
「早く寝れば、より回復する」ので、これまでおろそかにしていた睡眠への意識が、変わりつつあります。
私のように、運動習慣があったり、夜型だったり、前日の疲れが残る人には、リカバリーウェアはオススメです。
ということで、BAKUNEとVENEXを日替わりで使っている私が、それぞれの違いをお伝えしていきます！
この記事に書かれていることは、あくまで私個人のリアルな体感です。
公式サイトの説明と違うと感じる部分もあるかもしれませんが、「50代のバレーボーラーが実際に着てみたらこうだった！」という本音のレビューとしてお楽しみください。
※効果・効能を保証するものではありません
お急ぎの方に向けてお伝えするのなら、
正直、どちらも疲労回復効果に差はないので、直感で選んでOKです！
あえて違いを挙げるのであれば・・・
- 身体を動かして疲れているなら、BAKUNE
- デスクワークやストレスでの疲れを感じるなら、VENEX
ポチップ
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睡眠の質は、どちらを選んでも間違いなし！
まず最初に伝えたいことは、
どちらを選んでも間違いなし！
ということです。
どちらも睡眠の質と疲労回復効果が上がります。
毎日、ローテーションで着用していますが、効果に差は全く感じません。
まずは、BAKUNEとVENEXの共通点をお伝えします。
睡眠の深さと寝起きの良さは変わらない！
睡眠の深さと寝起きの良さは、BAKUNEとVENEX、どちらも変わりません。
ちゃんと睡眠時間を取れば、寝覚めも快適だし、一日中、元気に過ごせます。
面白いと思ったのは、寝ている途中で目が覚める時です。
リカバリーウェア以前だと、ギンギンに目が覚めて、寝付けないこともあったのですが、リカバリーウェアを着ていると、途中で目が覚めても、「良く寝た！」という謎の満足感があります。
それでいて、ちゃんとまたぐっすり寝られるのです。
どちらのリカバリーウェアも、寝付きもサポートしてくれている気がします。
気になる回復効果も◎
寝覚めだけではなく、回復効果も実感しています。
平日にやった筋トレの疲れを引きずり、週末のバレーボールで思い通りに動けない！
ということが避けられるようになりました。
しっかり睡眠を取れば、ちゃんと回復する。
当たり前なのですが、回復レベルがグググッと上がるので、本当に助かっています。
いくら回復効果があるとはいえ、頑張りすぎると、さすがに疲れは残ります！
そのおかげで自分の限界が分かるようになり、無理しないようにしています。
毎日着るメリット
毎日着ているせいか、体調が良いというか、じわじわと状態が上がっている気がします。
特にアラフィフくらいから、8時間近く寝ても、なんだか疲れが残っている感覚がありました。
しかし、リカバリーウェア生活を始めてから、たまっていた疲れが徐々に解消されている気がしています。
これまで蓄積してきた疲労感が抜けているような・・・？
このままリカバリーウェアを着続けることで、さらに体調が良くなりそうな期待感があります。
向かない人もいる！
そんな私を見た家族も購入したのですが、あまり効果を感じないようです。
私と家族との違いは何かと言われたら・・・
- 睡眠習慣が安定している人
- 寝起きに課題を感じていない人
- あまり運動をしない人
- テレワークの人
毎日、決まった時間に就寝、起床をして、寝起きに問題を感じない人であれば、効果は感じにくいようです。
リカバリーウェアは、やはり肉体疲労からの回復がメインなので、運動習慣がない、出勤せずにテレワークの人は、効果は感じにくいと思います。
BAKUNEとVENEXの違いは？
睡眠の深さや寝起きの良さ（ベースの回復力）については、BAKUNEとVENEXに大きな差を感じません。
| 項目 | BAKUNE | VENEX |
|---|---|---|
| 特徴 | じんわり温かい | サラッと滑らか・軽い |
| 得意なこと | 肉体疲労の回復 | リラックス、精神的疲労の軽減 |
| こんな人に | ハードな運動・筋トレをする人 | デスクワークやストレスが多い人 |
着心地が違う
まず、着心地の違いは、ハッキリしています。
BAKUNEは軽さと温かさ
BAKUNEは、持つと重く感じるのですが、いざ着るとサラッとして、軽く感じます。
また、着ると自分の体温を反射しているような、温かい感じがします。
といっても、暑い！となるレベルではありません。
この温かさが、肉体疲労の回復を促している感じがします。
VENEXは居心地の良さとリラックス
VENEXの着心地は、普通のTシャツに近いけど、かなり良いです。
肌触りが高級Tシャツの感じです。
リラックス効果があるようで、BAKUNEより眠くなりやすい感じがします。
睡眠の感覚が違う
次に感じるのは、睡眠の感覚？内容？です。
BAKUNEはガツンと、VENEXはスーッと入る感じです。
BAKUNEの温かさは肉体疲労に
BAKUNEは、身体を温めてくれることもあり、バレーや筋トレなどの運動をした夜に使っています。
しっかりウエイトトレーニングをした夜にBAKUNEを使うと、翌日の疲労が軽減され、筋肉痛も普段より早く出るので、回復も速いと感じています。
👇 BAKUNEを実際に着て感じた詳しいレビューはこちら
VENEXは仕事疲れに
VENEXも、運動後の回復にも効果を感じますが、このリラックス効果は、デスクワークの疲れにも有効だと感じています。
デスクワークの疲れって、運動とは違う、ストレスっぽい疲労感なのです。
なので、VENEXの眠気を誘うリラックスこそ、デスクワークの人には向いている気がします。
👇 VENEXを着用感など詳しいレビューはこちら
BAKUNE、VENEX、どちらがいいの？
「リカバリーウェアって、どれがいいの？」と聞かれたら、間違いなくBAKUNEとVENEXを勧めます。
「どちらがいいの？」と聞かれたら、「基本、好みでも構わない」のですが、あえて違いを言うのあれば、「スポーツやトレーニング疲れなら、BAKUNE。仕事疲れなら、VENEX。運動も仕事もどちらも！と言うなら、VENEX」と伝えます。
- 睡眠時間が足りないと感じている人
- スッキリしない寝起きの人
- 運動習慣のある人
- なかなか疲れが取れないと感じる人
- 毎日の出社でお疲れ気味の人
- 週末バレーボーラー
👇 あなたの疲れはどちらのタイプ？ご自身に合った1着を選んでみてください
ポチップ
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リカバリーウェアのメリット
安価なリカバリーウェアも検討しましたが、個人的にはこの2着で正解でした。
大きなメリットは、自信を持てたこと、自分の限界が分かったことです。
平日はトレーニング、週末はバレーという生活を続けていますが、やはりもういいトシ（53才）。
特に最近、トレーニングの回復が遅いと感じていたので、リカバリーウェアでの回復効果は本当に助かりました。
何となく残っていた疲労感が徐々に薄れてきて、トレーニングもバレーも、しっかり動けるようになりました。
まだ動けるぞ、と密かに自信を持つようになっています。
もうひとつ見逃せないメリットは、疲労が残っていることも分かるようになったこと。
リカバリーウェアを着ても疲労感が抜けない日は、前日のトレーニングやバレーの疲れが残っていると判断できるようになりました。
そのような疲労感がある場合、トレーニングはせず、休んでいます。
リカバリーウェアの前は、常に何となく疲労感がありました。
なので、「多少の疲れは、動けば何とかなる！」と思って、トレーニングやバレーをして、オーバーワークになっていました。
オーバーワークになると、腰痛など、どこかに痛みが出て、しばらく動けなくなるのです。
リカバリーウェアのおかげで、「一晩寝て回復していないなら、キャパオーバー」と判断できるようになったので、今後はオーバーワークを避けつつ、強化できそうです。
回復と強化のサイクルを回そう
バレーボールを続けたいなら、しっかりトレーニングをする必要があります。
そして、トレーニングと同様に重要なのは、日々の回復です。
回復できてこそ、トレーニングの効果が出て、強化されます。
年齢を重ね、トレーニングとバレーボールの疲労回復が追いつかないと感じていましたが、このリカバリーウェアたちで、まだまだ強化できるし、動けるぞ！と思うようになりました。
といっても、若返るとは違う感覚です。
これまで蓄積した疲労が徐々に解消することで、本来持っているポテンシャルが戻り「自分の限界はまだ先にある」と感じるのです。
仕事後にトレーニングして、週末はバレーボールで思い通りに動き、その翌朝もスッキリとした気分で仕事に向かう。
そんな「当たり前だけど大事な日常」を続けるための投資として、高い買い物ではないと断言できます。
BAKUNE、VENEX、それぞれを着用して感じたレビューも参考にしてください！
- 私の初めてのリカバリーウェアは、BAKUNEです！
- もう一着欲しい！それなら元祖リカバリーウェアのVENEX！
👇肉体疲労をガッツリ抜くならBAKUNE、心身のストレスをリセットするならVENEX。あなたの疲れに合わせて選んでみてくださいね！
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