【千代田区、中央区、港区、新宿区】バレーボール個人開放【2022年版】

ここでは東京都千代田区、中央区、港区、新宿区のバレーボール個人開放に関する情報を紹介します。
都合が合う場所を見つけて、ぜひ参加してみてください。

一人でも気軽にバレーボール！個人開放に参加しよう！

東京都バレーボールナビ【個人開放まとめ】

千代田区

千代田区立スポーツセンター

個人利用

開催30分前に整理券を配布するそうです。

参考
個人開放(各種競技)に関するお知らせ

• レシーブ練習、一般家庭婦人練習、試合形式練習を行います
• サーブ練習およびアタック練習は夜間枠のみ実施します

9人制のようです。

アクセス

参考
千代田区立スポーツセンター

学校開放

麹町中学校

参考
中学校の体育館利用（スポーツ開放）

アクセス

アーツ千代田3331(旧練成中学校)

参考
中学校の体育館利用（スポーツ開放）

アクセス

中央区

学校開放

【休止中】月島第二小学校

いつか戻るはず！

参考
スポーツひろば（個人開放）

アクセス

港区

港区スポーツセンターの個人開放に参加している方の話はよく聞きます。
田町駅から徒歩5分は魅力的ですよね。

港区スポーツセンター

指導員付個人公開

参加者の声

60人近く入り乱れてカオス。800円とってもチーム分けすらしないお役所仕事。行く価値なし。

18-20時に参加。
年末で人の集まりが悪くて、今日は片面15名ぐらい。ゆるい方のコートにいましたが、中学生女子が多かったかな。アップのあと、常連さんにつかまり、20時までず〜っとシートやらされました。

このままゲームやらないでは帰れないので、20-22時も参加。特に入れ替えとかチケットの買い直しとかは不要。その後サーブ15分、スパイク15分やってゲーム。ゲームはポジション決めてやる感じ。バレーのゲームにはなってたかなと。21時すぎにインストラクターが完全撤収し、自分たちだけでもう1ゲー厶やって、みんな退室するので自然と21時30分ぐらいに終了。

シートやりたくない人は20時ごろからくるとよいかも！

参考
バレーボール

参考
港区スポーツセンター 個人公開スケジュール

区民無料公開日

都心の駅近で、日曜に開催されているとは！
とても貴重ですよね。

参加者の声

・2面ありますが、1面は学生用。
・インストラクターもいました。
・社会人側のネットの高さは240センチ
・常連さんがコンビバレーをする。きっちりフォーメーションを変えるため、そのチームに入るとそれに合わせる必要がある
・そのときの参加人数が16名ぐらいと少なかったため、また皆さん声をかけてくれるためゲームには参加しやすいが、レベルが高いため、初心者は肩身が狭い。
・活気はあり。

社会人用コートは男子のレベル高い方だけの様子。12名前後。
学生用に社会人初心者も入ってました。それが良いと思いますが、人数多めか。

参加した日の状況>
・入口側：うまい人コートで243センチ（参加者多数）
・奥側：初心者向けでネット低め（最終的にゲームのときは９名）
　※男女、社会人・学生などでの区別なし。

・初心者向けのタイムスケジュール
　13：15頃～　（人が集まり次第）スパイク練習
　14：00頃～　サーブ練習
　14：15頃　　チーム分け、ゲーム開始
　※途中で休憩、練習などをはさみながら

・初心者向けには、男子小学生、未経験の女子学生などもいて、体育の授業レベルのゲームではありましたが、うまい人もいてそこそこ楽しかったです。

・インストラクターの若い男性も気を使っていて好感もてました。

参考
バレーボール

参考
港区スポーツセンター 個人公開スケジュール

アクセス

参考
港区スポーツセンター

新宿区

在勤・在住のみとはいえ、ここまで開催されているとは素晴らしい！

新宿スポーツセンター

個人開放

参考
お知らせ

参加者の声

個人開放とは名ばかりの、当日先着順団体会場のようでした。
男子大学生のサークル、女子高校の部活、外国の方の団体がそれぞれ占拠して活動してました。

火曜日16:30-19:00に参加。コート3面ありますが、
①男子大学生のサークルが占拠、②女子高校の部活らしき2団体、③外国の方の団体と男子高校生の集団が交代でゲームしてました。

途中から現れた社会人の男性が、「指導員はいないし、どのコートも団体に占拠されてるから自分たちがゲームが出来ない。お金払ってるのにおかしい」と腹を立ててましたが、自分は「個人開放だからといってゲームに入れさせてもらえるという考えの方が甘い！このサイト見て覚悟してから来い！」と心の中で思っていました。

アクセス

参考
新宿スポーツセンター

新宿コズミックスポーツセンター

スポーツフリー指導

事前申し込み（抽選）が必要です！

パス、トスからレシーブ、アタックまで、基本と応用をていねいに指導。
未経験の方もしっかりサポートしますので、安心してご参加いただけます。

参考
新宿コズミックセンタースポーツフリー指導

参加者の声

スポーツ教室を覗いてみましたが、ママさんバレー選手らしき2人が指導者と練習、カップル2名が対人をしていました。

・単位で事前申し込みが必要だったが、前日電話で問い合わせたところ、空きがあったので参加。
・全体で22名、うち男性7名。自分以外は、ほとんど常連の顔見知りみたいな雰囲気。
・指導員2人。70代後半(長老)、50代ぐらいの男性。
・ネットの高さ205センチ。
・9:30頃から参加者同士でアップ、対人、9人制のシート。いい感じのレベル感、汗もびっしょり。
・10:10から長老の挨拶。
「参加者20名それぞれの思い、レベルが違う。チームではないので、練習の進め方は難しい…」みたいな前置きの後で、そこから、まさかの長老の直接指導による部活モードの全体練習がスタート。
・この日はレシーブ練習。片面に男性ならべて、長老が上げたトスをスパイクし、もう片面にいる女性がレシーブ。一つのプレーが終わるの、長老がアドバイスし、その場で個人練習させて、また全体練習の繰り返し。長老、瞬時にどこが駄目なのか把握し、その改善点の指導という意味では感心させられました。
しかし、「何やってるんだ！」「ぼけっとするな！」「しっかりやれ！」など、大人相手のバレー教室ではありえないような暴言との合わせ技。50代の指導員、一切止めに入らず。この全体練習、まさか11:30まで続くとは…汗もひいて身体が冷えてしまいました。
・11:30から2チームで9人制のゲーム。ここで長老のお役御免かと思いきや、第1セット、思わぬ大差で終了したところ、「レベルが均等になるように分けたのに、なんでこんな大差になるんだ！？」と負けたチームにブチ切れ。
※ネット205センチ、女性も多いので、多少手加減してスパイク打たなきゃ…と思いつつ、長老の熱血指導に応えるべく、いつもどおり打ち込んでしまいました…
・12:00に終了。その後、長老による10分にわたる締めの挨拶…

※2022年6月からは当日参加申し込み受付方式に戻るとのこと。

参考
指導における倫理ガイドライン　～暴力とセクハラの根絶に向けて～

参考
JVAコンプライアンスホットライン制度について

アクセス

参考
新宿コズミックセンター

【休止中】学校開放

いつか戻るはず！

「個人開放について」を見ると、

各校個人開放受付にて、在住・在勤の確認後、登録証をしますので、運転免許証、健康保険証、在勤証明書等をご提示ください。

とあるので、新宿区在住、在勤の証明が必要です。

参考
学校施設等活用事業　個人開放について

【休止中】牛込第一中学校

参考
学校施設等活用事業　個人開放について

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【休止中】四谷中学校

参考
学校施設等活用事業　個人開放について

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【休止中】新宿中学校

参考
学校施設等活用事業　個人開放について

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